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1996年，第一声发令枪声在浦西响起，上海马拉松正式鸣枪起跑。2015年，背靠浦东地标性景点，上海半程马拉松应运而生，“一城双马”的路跑赛事格局正式建立。2023年赛后，上海半程马拉松正式荣膺世界田联金标赛事，上海也成为除瓦伦西亚外，全球又一座既有白金标全马赛事，又有金标半马赛事的城市。

做完早饭，克尤木·白尔迪哼着歌曲走进温室大棚，他摘了些生菜、油麦菜、小西红柿后，走进餐厅后厨，开始忙碌。“今儿是个好日子，给大家伙儿加个菜，吃红烧羊肉！”克尤木·白尔迪说。

“刷牙方法永远是第一位的。”孙傲腾提到，如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”，甚至很多堪称“天价”，宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能。对此他提醒，好的牙具可能会提高刷牙效率，但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好，能解决症状、有效清理就足够了。“比如牙齿脱矿比较严重，反而建议患者使用含氟牙膏，促进再矿化。”孙傲腾介绍，市民自己在家判断是否脱矿，可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变。“洗手后用指甲抠一下，软软的说明脱矿比较严重，要及时去正规口腔医院干预。如果说是“白垩色”改变但不是很软，就建议用含氟牙膏先调整。

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班玛更珠，又名严永山，藏族，中国藏学研究中心历史研究所副所长、研究员。2008年入职中国藏学研究中心《中国藏学》杂志社，担任《中国藏学》汉文版编辑。2012年，调入中国藏学研究中心历史研究所从事西藏历史和藏族文化研究工作。先后参与完成《西藏通史》等多项国家级科研项目，多次承担社会调研和涉藏外宣工作，在国内相关学术期刊上用藏、汉双语单独发表学术论文、译文、综述、文章近百篇。